2024年大寒节气

何时大寒

今年大寒时间：公历2024年01月20日 22:07:08(星期六)，农历二〇二三年腊月初十

明年大寒时间：公历2025年01月20日 03:59:52(星期一)，农历二〇二四年腊月廿一

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大寒详情

大寒介绍

大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300°；于每年公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，最冷是在大寒节气。

大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。在我国一些地方，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，亦称“做牙”、“做牙祭”等，民间有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的习俗。

气象变化

大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。根据我国常年的气候数据统计，我国北方地区一年中最寒冷的时间段是在每年的公历1月中旬（10日—20日）。每年的小寒节气从1月5—7日开始，一个节气约15天，中旬恰在小寒节气之内；因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。但对于南方大部地区来说，却是大寒节气时最冷；南方的大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时段。

农事活动

大寒时节，在农业生产中要掌握好冷暖变化规律，根据不同的年份、不同的地理位置、地形条件等，随时关注气象部门对各个时期的预测预报，合理种植农作物，避免出现不必要的损失。特别是较大规模进行引进经济作物时，更是不能忽视；小规模种植时也要注意周围的地形环境，如在大水库周围，由于水的调温作用，其冻害往往较轻或没有，可在寒冬之前将一些易受冻的经济作物和花草放置或种植在水库四周。大棚作物根据天气变化，做好温湿调控，在中午前后揭开大棚两端进行通风，但下午4时以前必须关好，以保持棚内温度。

大寒节气期间，天气寒冷、湿度低，植物已经停止生长，比较干枯，要特别注意在野外烧荒用火或在家取暖烤火等用火安全，提防发生火灾。

起居养生

寒是农历年中的最后一个节气，亦是公认的进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”。养生饮食宜减咸增苦以养心气，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可多吃。

安心养性，怡神敛气

心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

注意御寒保暖

由于天气寒冷，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要。而在内衣选择上，以吸湿性能好、透气性强、轻盈柔软、便于洗涤、穿着舒适的纯棉针织物为宜。

早睡晚起，劳逸结合

大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。

多吃苦味助心阳

冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。因此冬天的饮食原则是减咸增苦，抵御肾水，滋养心气，以保心肾相交，阴阳平衡。

进补到尾声

“过完大寒，正好一年。”此时自然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中，人们的饮食也应顺应这一变化。冬季进补到这时需收尾，为了逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。

历史大寒时间

2027年大寒时间：公历2027年01月20日 15:29:32(星期三)，农历二〇二六年腊月十三

2026年大寒时间：公历2026年01月20日 09:44:39(星期二)，农历二〇二五年腊月初二

2025年大寒时间：公历2025年01月20日 03:59:52(星期一)，农历二〇二四年腊月廿一

2024年大寒时间：公历2024年01月20日 22:07:08(星期六)，农历二〇二三年腊月初十

2023年大寒时间：公历2023年01月20日 16:29:20(星期五)，农历二〇二二年腊月廿九

2022年大寒时间：公历2022年01月20日 10:38:56(星期四)，农历二〇二一年腊月十八

2021年大寒时间：公历2021年01月20日 04:39:42(星期三)，农历二〇二〇年腊月初八

2020年大寒时间：公历2020年01月20日 22:54:33(星期一)，农历二〇一九年腊月廿六

2019年大寒时间：公历2019年01月20日 16:59:27(星期日)，农历二〇一八年腊月十五

2018年大寒时间：公历2018年01月20日 11:08:58(星期六)，农历二〇一七年腊月初四

2017年大寒时间：公历2017年01月20日 05:23:33(星期五)，农历二〇一六年腊月廿三

2016年大寒时间：公历2016年01月20日 23:27:04(星期三)，农历二〇一五年腊月十一

2015年大寒时间：公历2015年01月20日 17:43:14(星期二)，农历二〇一四年腊月初一

2014年大寒时间：公历2014年01月20日 11:51:14(星期一)，农历二〇一三年腊月二十

2013年大寒时间：公历2013年01月20日 05:51:42(星期日)，农历二〇一二年腊月初九

2012年大寒时间：公历2012年01月21日 00:09:49(星期六)，农历二〇一一年腊月廿八

2011年大寒时间：公历2011年01月20日 18:18:32(星期四)，农历二〇一〇年腊月十七

2010年大寒时间：公历2010年01月20日 12:27:41(星期三)，农历二〇〇九年腊月初六

2009年大寒时间：公历2009年01月20日 06:40:20(星期二)，农历二〇〇八年腊月廿五

2008年大寒时间：公历2008年01月21日 00:43:31(星期一)，农历二〇〇七年腊月十四

2007年大寒时间：公历2007年01月20日 19:00:49(星期六)，农历二〇〇六年腊月初二

2006年大寒时间：公历2006年01月20日 13:15:18(星期五)，农历二〇〇五年腊月廿一

2005年大寒时间：公历2005年01月20日 07:21:34(星期四)，农历二〇〇四年腊月十一

2004年大寒时间：公历2004年01月21日 01:42:22(星期三)，农历二〇〇三年腊月三十

2003年大寒时间：公历2003年01月20日 19:52:35(星期一)，农历二〇〇二年腊月十八

2002年大寒时间：公历2002年01月20日 14:02:01(星期日)，农历二〇〇一年腊月初八

2001年大寒时间：公历2001年01月20日 08:16:18(星期六)，农历二〇〇〇年腊月廿六

2000年大寒时间：公历2000年01月21日 02:23:03(星期五)，农历一九九九年腊月十五

1999年大寒时间：公历1999年01月20日 20:37:21(星期三)，农历一九九八年腊月初四

1998年大寒时间：公历1998年01月20日 14:46:04(星期二)，农历一九九七年腊月廿二

1997年大寒时间：公历1997年01月20日 08:42:31(星期一)，农历一九九六年腊月十二

1996年大寒时间：公历1996年01月21日 02:52:30(星期日)，农历一九九五年腊月初二

1995年大寒时间：公历1995年01月20日 21:00:27(星期五)，农历一九九四年腊月二十

1994年大寒时间：公历1994年01月20日 15:07:24(星期四)，农历一九九三年腊月初九

1993年大寒时间：公历1993年01月20日 09:22:49(星期三)，农历一九九二年腊月廿八

1992年大寒时间：公历1992年01月21日 03:32:29(星期二)，农历一九九一年腊月十七

1991年大寒时间：公历1991年01月20日 21:47:05(星期日)，农历一九九〇年腊月初五

1990年大寒时间：公历1990年01月20日 16:01:33(星期六)，农历一九八九年腊月廿四

1989年大寒时间：公历1989年01月20日 10:06:59(星期五)，农历一九八八年腊月十三

1988年大寒时间：公历1988年01月21日 04:24:17(星期四)，农历一九八七年腊月初三

1987年大寒时间：公历1987年01月20日 22:40:23(星期二)，农历一九八六年腊月廿一

1986年大寒时间：公历1986年01月20日 16:46:12(星期一)，农历一九八五年腊月十一

1985年大寒时间：公历1985年01月20日 10:57:33(星期日)，农历一九八四年冬月三十

1984年大寒时间：公历1984年01月21日 05:05:02(星期六)，农历一九八三年腊月十九

1983年大寒时间：公历1983年01月20日 23:16:56(星期四)，农历一九八二年腊月初七

1982年大寒时间：公历1982年01月20日 17:30:53(星期三)，农历一九八一年腊月廿六

1981年大寒时间：公历1981年01月20日 11:35:58(星期二)，农历一九八〇年腊月十五

1980年大寒时间：公历1980年01月21日 05:48:37(星期一)，农历一九七九年腊月初四

1979年大寒时间：公历1979年01月20日 23:59:56(星期六)，农历一九七八年腊月廿二

1978年大寒时间：公历1978年01月20日 18:03:59(星期五)，农历一九七七年腊月十二

1977年大寒时间：公历1977年01月20日 12:14:25(星期四)，农历一九七六年腊月初二

1976年大寒时间：公历1976年01月21日 06:25:06(星期三)，农历一九七五年腊月廿一

1975年大寒时间：公历1975年01月21日 00:36:14(星期二)，农历一九七四年腊月初十

1974年大寒时间：公历1974年01月20日 18:45:40(星期日)，农历一九七三年腊月廿八

1973年大寒时间：公历1973年01月20日 12:48:12(星期六)，农历一九七二年腊月十七

1972年大寒时间：公历1972年01月21日 06:58:59(星期五)，农历一九七一年腊月初六

1971年大寒时间：公历1971年01月21日 01:12:39(星期四)，农历一九七〇年腊月廿五

1970年大寒时间：公历1970年01月20日 19:23:47(星期二)，农历一九六九年腊月十三

1969年大寒时间：公历1969年01月20日 13:38:10(星期一)，农历一九六八年腊月初三

1968年大寒时间：公历1968年01月21日 07:54:06(星期日)，农历一九六七年腊月廿二

1967年大寒时间：公历1967年01月21日 02:07:30(星期六)，农历一九六六年腊月十一

1966年大寒时间：公历1966年01月20日 20:19:39(星期四)，农历一九六五年腊月廿九

1965年大寒时间：公历1965年01月20日 14:28:51(星期三)，农历一九六四年腊月十八

1964年大寒时间：公历1964年01月21日 08:41:03(星期二)，农历一九六三年腊月初七

1963年大寒时间：公历1963年01月21日 02:53:51(星期一)，农历一九六二年腊月廿六

1962年大寒时间：公历1962年01月20日 20:57:53(星期六)，农历一九六一年腊月十五

1961年大寒时间：公历1961年01月20日 15:01:06(星期五)，农历一九六〇年腊月初四

1960年大寒时间：公历1960年01月21日 09:10:02(星期四)，农历一九五九年腊月廿三

1959年大寒时间：公历1959年01月21日 03:18:50(星期三)，农历一九五八年腊月十三

1958年大寒时间：公历1958年01月20日 21:28:27(星期一)，农历一九五七年腊月初一

1957年大寒时间：公历1957年01月20日 15:38:35(星期日)，农历一九五六年腊月二十

1956年大寒时间：公历1956年01月21日 09:48:16(星期六)，农历一九五五年腊月初九

1955年大寒时间：公历1955年01月21日 04:01:50(星期五)，农历一九五四年腊月廿八

1954年大寒时间：公历1954年01月20日 22:11:01(星期三)，农历一九五三年腊月十六

1953年大寒时间：公历1953年01月20日 16:21:18(星期二)，农历一九五二年腊月初六

1952年大寒时间：公历1952年01月21日 10:38:22(星期一)，农历一九五一年腊月廿五

1951年大寒时间：公历1951年01月21日 04:52:02(星期日)，农历一九五〇年腊月十四

1950年大寒时间：公历1950年01月20日 22:59:35(星期五)，农历一九四九年腊月初三

1949年大寒时间：公历1949年01月20日 17:08:32(星期四)，农历一九四八年腊月廿二

1948年大寒时间：公历1948年01月21日 11:18:22(星期三)，农历一九四七年腊月十一

1947年大寒时间：公历1947年01月21日 05:31:30(星期二)，农历一九四六年腊月三十

1946年大寒时间：公历1946年01月20日 23:44:35(星期日)，农历一九四五年腊月十八

1945年大寒时间：公历1945年01月20日 17:53:36(星期六)，农历一九四四年腊月初七

1944年大寒时间：公历1944年01月21日 12:07:04(星期五)，农历一九四三年腊月廿六

1943年大寒时间：公历1943年01月21日 06:18:52(星期四)，农历一九四二年腊月十六

1942年大寒时间：公历1942年01月21日 00:23:28(星期三)，农历一九四一年腊月初五

1941年大寒时间：公历1941年01月20日 18:33:37(星期一)，农历一九四〇年腊月廿三

1940年大寒时间：公历1940年01月21日 12:44:03(星期日)，农历一九三九年腊月十三

关于大寒参考资料

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